想要营养必须食物多样-男性饮食规律法则经常过量喝酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，引起多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒...

营养专家：时间再紧也要早餐 高考饮食六要点(1)北京医院营养科李长平大夫日前做客“；２００６年北京高校招生大型直播咨询节目”；时，建议考生无论时间多紧张也要吃早饭。 李大夫认为，考生...

白领女性饮食营养的注意事项很多白领女性，他们工作节奏快，压力大，紧张度高;常常无暇顾及营养饮食，往往处于高热量低营养状态，如长期得不到足够的营养补充，就会导致营养缺乏，诱发相...

怀孕10周的营养食谱-怀孕10周的饮食注意事项早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液...

白领女性的饮食营养需要一、脂肪摄入要少白领女性要控制总热量的摄入，减少脂肪的摄入量，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热量的20%-25%，但目前很多白领已超过30%。如果...

寒带地区人员的饮食营养简介随着亚寒带和寒带地区的经济开发，温带人到寒带地区工作后，发生明显的生理变化，为适应寒带地区人员所出现的特殊生理变化，应对其营养和饮食加以调整。...

饮食营养搭配十大原则是什么人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克...

3岁对大脑发育最关键的营养饮食脑细胞在6个月时处于激增阶段，6-12月之间增殖得也很快，哪些营养对大脑发育最关键。因此，宝宝在生命最初的一年内，大脑重量的增长竟然可达600多克...

醋的饮食注意事项及保护4类菜的营养本文导读：醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。一、以下这四类菜加点醋最好白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制细...

怀孕中期饮食要摄入哪些营养？怀孕中期饮食要摄入哪些营养？妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发...

产后妈妈营养饮食介绍炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡...